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Esperienza con.... Sara Yoga

24 ottobre 2022

Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare yoga sono il tuo corpo e la tua mente. (Rodney Yee)

Un'esperienza indirizzata alle allieve dei corsi di estetica, guidata dall'insegnante di Yoga e Meditazione Sara Francia (Sara Yoga) che spiega l'obiettivo dell'incontro:

«Farò una proposta di ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni attraverso la pratica dello Yoga tradizionale, inteso come assunzione di posture (asana) che, attraverso la stimolazione del corpo fisico e sottile, portano l'esploratore a riconoscere tensioni e zone di comfort uniche per ognuno. Prendendo consapevolezza di queste reazioni possiamo riconoscere parti del nostro vissuto cristallizzate in muscoli, articolazioni ed organi interni per potercene liberare o semplicemente, viverle alla luce di una consapevolezza libera dell'identificazione che avevamo costruito sopra un'esperienza o un'emozione.

Con il suono armonio, invece, delle ciotole (campane tibetane) scendremo in stati di coscienza tipici della Meditazione profonda attraverso la risonanza  delle nostre cellule con il suo armonico.»    

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